Официальный сайт маммолога
Поиск  

Смотри, нас трое: я, ты и болезнь.
Поэтому, если ты будешь на моей стороне, нам будет легче одолеть ее одну.
Но если ты перейдешь на ее сторону, я один не в состоянии буду одолеть вас обоих!

Древний восточный врач-философ
Авиценна

Мария Попадинец
Телефоны: (098) 592-35-80, (044) 331-18-82
Попадинец
Мария Васильевна

врач маммолог-онколог, гомеопат

7 заповедей для здоровья груди
Советы маммолога

 

Профилактика болезней – путь к здоровью и долголетию!

 

1. Упражнения для красивой груди. Укрепить мышцы грудной клетки: 1)Согните руки в локтях и сильно сцепите пальцы. Теперь резко разведите руки в стороны, преодолев мышечное сопротивление. 2)Обопритесь на стену вытянутыми руками, потом приблизьтесь к ней и - резко оттолкнитесь. "Приземление" должно произойти на вытянутые руки.

2. Удобный бюстгальтер.  Бюстгальтеры с косточками и плотными рельефными швами, травмируют грудь. Плотный бюстгальтер (топик), такой, как носят бегуньи, может предохранить нервные волокна в груди от болезненного растяжения.

3. Хочешь быть здоровой - измени образ питания!

  • Исключить: жирное, жареное, свинину, кофе, острую и пряную пищу. Отказаться от приема мяса, выращенного с применением стимуляторов роста, и генетически модифицированных продуктов питания, и не кормить этим детей.
  • Необходимо: Жидкости – не менее 2,0-2,5 л/сутки, фреш соки 200 мл в день, кисломолочное – каждый день до 0,3 – 0,5 л/сутки.. Продукты с высоким содержанием витаминов А, Е и С - морковь, шпинат, абрикосы, цитрусовые, капуста.
  • Овощи 05. кг в день, фрукты (яблоки) 5-6 шт в день - ежедневно! 

 
4. «Живая вода». Вода, которую Вы употребляете для питья и приготовления пищи должна быть хорошо очищенной. Это может быть родниковая вода или артезианская, но КАЧЕСТВЕННАЯ! Воду из крана пить НЕЛЬЗЯ!

 
5. Изменить образ жиз
ни. ПРОСТИТЬ ОБИДЫ, простить СЕБЯ и других, научиться ЛЮБИТЬ весь окружающий Вас мир,  не обманывать себя и других, не завидовать, не лицемерить, не делать аборты. А главное – с радостью принимать все, что приносит нам новый день. Противопоказано: солярий, гормональные препараты. 

 
6.  Самообследование груди. Проводить 1 раз в месяц на 7-10 день менструального цикла

    Симптомы заболевания груди:

  • Втяжение соска
  • Опухоль в молочной железе
  • Боль в груди
  • Втяжение кожи или местная «морщинистость» в виде «лимонной корки»
  • Изменение кожи груди (покраснение)
  • Изменение контура и формы груди
  • Наличие выделений из сосков
  • Изъязвление кожи соска
  • Наличие узлов в подмышечной области

 
7. Причины мастопатии и рака груди

Нарушение гормонального фона 
• гинекология: эндометриоз, поликистоз яичников, фибромиома, аднекситы               

• длительный прием  противозачаточных таблеток
• нарушения детородной функции (бесплодие, аборты, нарушение кормления, первые роды в возрасте старше 35 лет, ранний климакс)
• заболевания щитовидной железы (аутоиммунный тиреоидит, узловой зоб)

Нарушение половой функции: отсутствие или частые перерывы в половой жизни 

Предраковые заболевания молочных желез  (у 25 - 50 % больных)  - мастопатия

Другие заболевания: гепатит, холецистит, панкреатит, дисбактериоз кишечника,  ожирение, гипертоническая болезнь, сахарный диабет

Образ жизни и питания
• курение, алкоголь                     

• частые стрессы

• профессиональные вредности (химические, физические факторы)

• радиация; избыточный солнечный загар!

• употребление жирной, жареной и копченой пищи, кофе, чая, черного шоколада

Травмы матки и молочных желез  (у каждой третьей женщины с опухолью молочных желез)

Наследственная предрасположенность и генетические мутации (5 – 10 %)

****************************************************
Внимание! Информация для мамы! Профилактический осмотр подростков-девочек  с 14 лет:  у маммолога 1 раз в 3 года и детского гинеколога 1 раз в  3 года!

 Памятка всем!

1. Утром  и на ночь – молитва «Отче наш»

2. При проблемах повторять: «Я Прощаю Себя,  Я Прощаю Всех. Я Свободна, Свободна, Свободна».

 Ваша жизнь обязательно изменится в лучшую сторону!

 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 

 Эта листовка предназначена для профилактики заболеваний молочных желез. Если Вы считаете, что Вас эта проблема не касается – не выбрасывайте её, отдайте своим знакомым женщинам. Она поможет сохранить кому-то из них жизнь!
 

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *  *

 С уважением, маммолог-онколог Попадинец Мария Васильевна   

Контактный телефон: (098)592-35-80, (044)331-18-82 (Киев)   

Новости

[2017-11-26]

Прием маммолога будет в субботу 9 декабря, 16 декабря и 23 декабря.

С 25 декабря по 10 января приема не будет.

_________________________________

Примем в дар.   Примем в дар художественные и научные книги на украинском и русском языке для создания библиотеки культуры украинского и русского народов в Чехии.  Спасибо.

Звоните (097) 778-71-83   

Эл.почта pm2004@bigmir.net
___________________________


 

 

Противоглистные натуральные препараты

 

 

 

______________________________________

НАТУРАЛЬНАЯ КОСМЕТИКА БЕЗ КОНСЕРВАНТОВ от производителя (Украина)  www.natur-cosmetics.nethouse.ru 

 

www.natur-cosmetics.com.ua

 

 

 

 

______________________ 

 

 

 

26.11.2017. Официальный сайт маммолога посетило уже 3’008’939 человек

 

 

 

 

_____________________________

 

 

 

Растительное масло 

 

от производителя(Украина)

 

 

(кунжутноельняное, расторопши, облепиховое, рыжия, виноградных косточек, тыквенное, черного тминамаковое, зародышей пшеницы)

 

КУПИТЬ

 

 

 

 

www.natur-oil.com.ua

 

 

 

 

________________________________

 

 

 

В связи с увеличение онкозаболеваемости молочной железы рекомендовано 2 раза в год проходить осмотр у маммолога всем женщинам старше 18 лет

 

 

 

 

________________________________

 

 

 

Как дожить до старости без опухолей и рака

читайте на сайте

http://www.mammolog.in.ua/sitemap/284/

 

 

 

 

 

 


Подробнее

Архив новостей >

Опрос

Что дополнительно о состоянии молочных желез Вы хотели бы знать?





Результаты (5273)

© 2006-2010 Попадинец Мария Васильевна
Онлайн-консультация: ICQ 261-853-206 ICQ 261-853-206
E-mail:info@mammolog.in.ua
Made logoBusiness